Последнее обновление: 16.05.2012 в 1:08 пп
Архив автора

Снижаем нагрузку на суставы

Опубликовал 19 Январь 2012 в рубрике Питание. Комментарии: 0

Для уменьшения нагрузки на больные суставы мне посоветовали снизить вес. Но я боюсь садиться на диеты, ведь так можно еще больше навредить костной системе. Как надо питаться при артрозе и избыточном весе?

При артрозе борьба с избыточным весом — один из главных факторов успешности лечения. Дело в том, что у людей с избыточным весом очень высока нагрузка на стопы, тазобедренные и коленные суставы. Они быстрее изнашиваются, поэтому у полных людей артроз возникает чаще и протекает тяжелее. Кроме того, избыточное количество жира в организме способствует возникновению и разрастанию воспаления.

Очищение суставов рисом

Опубликовал 19 Январь 2012 в рубрике Питание. Комментарии: 0

Много слышала об очищении суставов рисом. Расскажите об этом методе. Как его использовать?

В народной медицине одним из самых известных и эффективных методов очищения суставов считается использование специальной диеты на основе риса.

После нее суставы обычно прекращают «скрипеть», становятся более подвижными, а связки и мышцы — эластичными. Также данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему.

Артроз

Опубликовал 19 Январь 2012 в рубрике Лечение болезней. Комментарии: 0

Раньше думала, что артроз и артрит — это одно и то же, но, как выяснилось, это не так. Какой врач лечит артроз и как развивается это заболевание?

Артроз — очень распространенное заболевание суставов, которым страдают около 80% населения России в возрасте 50-60 лет. Во многих случаях первые симптомы артроза отмечаются намного раньше: уже у 30-40-летних людей. Артроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

Ешьте студень!

Опубликовал 18 Январь 2012 в рубрике Питание. Комментарии: 0

Говорят, студень и желе улучшают состояние костей и хрящей. Распространяется ли это на промышленные продукты или только на домашние?

Если вы ознакомитесь с народными методами лечения суставов, то найдете такие советы, как употребление хрящей, бульонов на костях, холодца и фруктовых десертов с желатином. Современные исследования медиков подтвердили пользу этих блюд для костей, сухожилий, связок и хрящей.

Дело в том, что при вываривании мяса компоненты жил и хрящей животных выходят в бульон, а затем усваиваются организмом и используются как строительный материал для собственных тканей. То же самое относится и к желатину, с добавлением которого готовят фруктово-ягодные желе. Вы можете использовать это как вспомогательное средство для восстановления костей.

Питание при переломах

Опубликовал 18 Январь 2012 в рубрике Питание. Комментарии: 0

Какую диету надо соблюдать, чтобы ускорить заживление перелома?

Правильное питание при переломах — одно из основных условий быстрого образования костной мозоли. Наверно, вы уже догадались, что в первую очередь это молочные продукты, особенно
сыр и творог. Это источник кальция и фосфора, магния и витамина В12, легкоусвояемого белка. Употребляя нежирные молочные продукты (жир задерживает усвоение кальция), вы обеспечите достаточно строительного материала для клеток костей и не допустите еще большего истощения костной ткани.

Помните, что при дефиците витамина К организм усиленно теряет кальций с мочой. Этот витамин образуется в кишечнике благодаря бифидо- и лактобактериям. Для поддержания и восстановления нормальной микрофлоры кишечника вам помогут все те же кисломолочные продукты.

Ваше местоположение

Лучшее

Рейтинг состоит из Ваших оценок
Комплексный подход к здоровью
Никто не позаботится о твоем здоровье лучше, чем ты сам, главное – знать, что для этого делать.

Друзья сайта

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика