Архив
Действительно ли некоторые вещества в составе продуктов могут ускорить обмен веществ? Что это за продукты?
Скорость обмена веществ определяется многими факторами: возрастом, полом, генетическими факторами, физической активностью и даже эмоциональным состоянием человека. Некоторые продукты и напитки, а точнее содержащиеся в них вещества, также способны ускорять обмен веществ.
Каким должен быть режим питания для профилактики и лечения глаукомы?
Правильное питание имеет существенное значение при глаукоме.
Давайте сначала остановимся на общих требованиях. Вам следует принимать пищу не реже 4 раз в сутки, лучше в одно и то же время. Ужин должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.
Исключите из своего рациона алкоголь, крепкие кофе и чай, при употреблении которых выделяется адреналин, как при волнении. А это может послужить причиной для дальнейшего развития вашей болезни.
Слышал о диете Аткинсона, которая помогает при катаракте. Расскажите о ней подробнее.
Можно ли предотвратить помутнение хрусталика или хотя бы задержать развитие катаракты? Диетологи утверждают, что это вполне реально. Только надо вовремя позаботиться об улучшении
питания тканей глаза, включая в рацион определенные вещества и продукты.
Одним из первых это отметил американский врач Дональд Т. Аткинсон. По его мнению, развитие катаракты связано с обезвоживанием хрусталика, что довольно часто происходит при недостаточном количестве в рационе питания овощей и фруктов и при увеличении потребления консервированных продуктов и белого хлеба.
Уже несколько раз за последний год у меня появлялись такие симптомы: боль в веках и слезоточивость, белые выделения из глаза. Я лечилась специальными каплями. Какие продукты могут помочь при частых воспалениях глаз?
Если у вас уже появились признаки воспаления глаз (боль, отек, шелушение и покраснение, непривычные выделения), вам следует обратиться к офтальмологу, который назначит необходимое лечение. В качестве дополнения к назначенным врачом препаратам, например каплям для глаз, а также для профилактики хронического воспаления вы можете использовать и определенные продукты. Они помогут вашему организму бороться с инфекцией и удалить поврежденные ткани.
Морковь считается полезной для глаз. Но ее много не съешь в сыром виде. Сохранятся ли витамины после варки? Какие блюда с морковью можно приготовить?
Конечно, вы знаете, что морковь чаще всего рекомендуют людям с ослабленным зрением. Она содержит большое количество бета-каротина и антиоксидантов, которые предотвращают заболевания глаз. Хорошо, что вы задумались о сохранении полезных свойств этого корнеплода, многие забывают об этом. А зря, ведь для глаз особенно полезна сырая морковь. При длительном хранении, как и при тепловой обработке, теряется до 30% бета-каротина.
Для уменьшения нагрузки на больные суставы мне посоветовали снизить вес. Но я боюсь садиться на диеты, ведь так можно еще больше навредить костной системе. Как надо питаться при артрозе и избыточном весе?
При артрозе борьба с избыточным весом - один из главных факторов успешности лечения. Дело в том, что у людей с избыточным весом очень высока нагрузка на стопы, тазобедренные и коленные суставы. Они быстрее изнашиваются, поэтому у полных людей артроз возникает чаще и протекает тяжелее. Кроме того, избыточное количество жира в организме способствует возникновению и разрастанию воспаления.
Много слышала об очищении суставов рисом. Расскажите об этом методе. Как его использовать?
В народной медицине одним из самых известных и эффективных методов очищения суставов считается использование специальной диеты на основе риса.
После нее суставы обычно прекращают «скрипеть», становятся более подвижными, а связки и мышцы - эластичными. Также данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему.
Раньше думала, что артроз и артрит - это одно и то же, но, как выяснилось, это не так. Какой врач лечит артроз и как развивается это заболевание?
Артроз - очень распространенное заболевание суставов, которым страдают около 80% населения России в возрасте 50-60 лет. Во многих случаях первые симптомы артроза отмечаются намного раньше: уже у 30-40-летних людей. Артроз - это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.
Говорят, студень и желе улучшают состояние костей и хрящей. Распространяется ли это на промышленные продукты или только на домашние?
Если вы ознакомитесь с народными методами лечения суставов, то найдете такие советы, как употребление хрящей, бульонов на костях, холодца и фруктовых десертов с желатином. Современные исследования медиков подтвердили пользу этих блюд для костей, сухожилий, связок и хрящей.
Дело в том, что при вываривании мяса компоненты жил и хрящей животных выходят в бульон, а затем усваиваются организмом и используются как строительный материал для собственных тканей. То же самое относится и к желатину, с добавлением которого готовят фруктово-ягодные желе. Вы можете использовать это как вспомогательное средство для восстановления костей.
Какую диету надо соблюдать, чтобы ускорить заживление перелома?
Правильное питание при переломах - одно из основных условий быстрого образования костной мозоли. Наверно, вы уже догадались, что в первую очередь это молочные продукты, особенно
сыр и творог. Это источник кальция и фосфора, магния и витамина В12, легкоусвояемого белка. Употребляя нежирные молочные продукты (жир задерживает усвоение кальция), вы обеспечите достаточно строительного материала для клеток костей и не допустите еще большего истощения костной ткани.
Помните, что при дефиците витамина К организм усиленно теряет кальций с мочой. Этот витамин образуется в кишечнике благодаря бифидо- и лактобактериям. Для поддержания и восстановления нормальной микрофлоры кишечника вам помогут все те же кисломолочные продукты.