Архив
Уже который год после праздников провожу несколько разгрузочных дней на кефире и твороге. И призываю вас присоединиться ко мне.
Так мы с вами сможем почистить печень и желчевыводящие протоки, освободим от перегрузки пищеварительную систему, а заодно и похудеем.
Все, что вам понадобится на день: 300-400 г творога (2% жирности) и 1 л обезжиренного кефира. Для улучшения вкуса добавьте к своему рациону свежую зелень укропа и петрушки, пару чайных ложек натурального меда или варенья, 7 фрукт. В течение дня ешьте 5-6 раз небольшими порциями. В общей сложности получится 700-800 ккал.
Тем, у кого дома несколько недель будет стоять не искусственная, а настоящая елка, расскажу, чем она полезна для здоровья.
В комнате с хвойным ароматом вредных микробов гораздо меньше, так как хвоя выделяет фитонциды. Также этот запах одновременно успокаивает и придает силы.
Из хвои можно приготовить замечательные компрессы для суставов.
Пришла зима, и я достала с антресолей теплые вещи. Как любая семейная женщина, всегда слежу за тем, во что одеты мои близкие.
Особое внимание всегда уделяю материалу, из которого сделана одежда, стараясь использовать все только натуральное.
Жду третьего малыша. С первым в первом триместре меня тошнило так, что врачи опасались, удастся ли сохранить беременность. Со вторым стало легче. А сейчас уже знаю, как справиться с токсикозом.
Скромный перекус рано утром - первая помощь для будущей мамы. Пара ложечек йогурта или каши, ломтик банана, глоток чая или минералки... Через полчаса-час в желудке удержится и более основательный завтрак.
Есть лучше в постели, медленно, не отвлекаясь, и не менее получаса. Сразу не вставать.
Еще надо есть понемногу, но часто, каждые 2-3 часа.
Все родители хотят, чтобы их дети, когда подрастут, не стеснялись улыбаться. Чтобы эта мечта сбылась, надо потрудиться, когда ребенку еще 2-3 года.
Чаще всего люди обращаются к стоматологу при зубной боли, однако не менее неприятными и опасными по своим последствиям могут быть болезни десен.
Своему стоматологу я задал вопрос: «Какие травы помогут предотвратить прогрессирование пародонтоза?» И узнал, что кроме ромашки и коры дуба в этом деле могут быть полезными и календула, и шалфей, и тысячелистник.
Более подробно расскажу о тысячелистнике. Входящие в состав этого растения эфирные масла имеют очень широкий спектр фармакологического действия, поэтому препараты тысячелистника активно применяются и в стоматологии.
Как только наступают холода, да еще с ветром, случаются обморожения. Чаще всего страдают уши, лицо. Что предпринять, если такое произошло?
Если кожа на лице потеряла чувствительность, кончик носа побелел - это уже обморожение. Надо как можно быстрее зайти в теплое помещение и отогреться.
Нельзя растираться снегом - в городе он грязный. К тому же при таком растирании повреждается кожа, а потом в ранки может попасть инфекция. Легко помассируйте кожу ладонями, кончиками пальцев, но не переусердствуйте!
В народной медицине чаще используют герань кроваво-красную, лесную, луговую. Настой травы герани обладает вяжущим действием. Применяется при поносах, дизентерии, острых и хронических энтероколитах. Водные отвары травы пьют при легочных кровотечениях, полощут полость рта при заболеваниях слизистой, ангинах. Промывают гноящиеся раны.
Для полосканий при ангине, заболеваниях слизистой рта нужно использовать герань лесную из расчета 1 ч.л. травы на 1 ст. холодной воды. Настоять восемь часов, процедить. Полоскать горло через каждый час.
Это случилось давно, в 1994 году, кошек я тогда не держала и не испытывала к ним никакой любви.
Приехав в Набережные Челны в гости к приятельнице, простудилась. Вечером, когда уже лежала в постели, явился кот хозяйки и сразу прыгнул ко мне. От его неожиданного визита я запаниковала: «Убери его! Я боюсь, он меня поцарапает!» А кот, не обращая никакого внимания на эти вопли, распластался на мне, плотно прижался телом к груди, лапы положил на плечи, голову склонил набок, заглянул мне в глаза и зажмурился. Я была в ужасе, ведь к кошкам раньше не прикасалась...
Если хотите прожить дольше, меньше болеть - внимательно относитесь к своему сну», - такой совет дают геронтологи.
Во сне человек проводит примерно треть своей жизни, и некоторых людей данная информация приводит в ужас. Но человек, сокращающий время своего сна для реализации запланированных целей, рискует значительно сократить вместе с ним и продолжительность жизни. Даже недосып в течение двух дней подряд резко снижает сопротивляемость иммунной системы человека и провоцирует нарушение в обменных процессах организма. Крен в этих функциях приводит к преждевременному износу организма.
