Свежий воздух сильнее, чем вирусы!

В морозный или слякотный день даже надоевшая жара минувшего лета не кажется изнурительной. Хочется забраться под теплый плед и не высовывать носа на улицу ни в субботу, ни в воскресенье. Однако с этой заманчивой, но очень вредной мыслью нужно бороться! Тем более что можно провести выходные интересно и с пользой для здоровья.

Например, для нашей семьи давно стали привычными поездки или походы на природу, причем круглый год. Мы просто корректируем маршрут в зависимости от погоды. Когда на улице солнечно и ясно, отправляемся за город или в ботанический сад, где всегда можно получить новые впечатления: полюбоваться зимней природой, понаблюдать за птицами, затеять шутливые соревнования или поснимать живописные пейзажи.

Если же небо затянуто тучами или очень холодно, маршрут сокращается, а двигаться приходится энергичнее. Зато как приятно после бодрой зимней прогулки насладиться домашним уютом и с аппетитом вместе пообедать или поужинать! Причем после таких походов никакие простуды к вам не прицепятся!

Вирусы не живут на улице — им раздольно в многолюдных местах и душных, непроветриваемых помещениях. Оттуда нужно скорее бежать на свежий воздух: на санки, на лыжную трассу, на каток -наслаждаться зимой, морозным свежим воздухом, жизнью и движением!