Советы тем, кто долго стоит
Я работаю продавцом и подолгу стою на одном месте. Вредно ли это для моих суставов? Пока они здоровы, но наследственность у меня не слишком хорошая — у многих родственников артриты.
Если по долгу службы вам приходится надолго принимать статичные позы, то важно позаботиться о своих суставах. Ограниченность движений и однообразие поз, да и просто любая малоподвижность — злейшие враги суставов. Долгое стояние приводит к перегрузкам определенных групп мышц и позвоночника и расслаблению других. Это, в свою очередь, перегружает отдельные суставы, со временем приводя к изменению их формы.
Если уши не слышат
После сильного насморка у меня уже несколько недель закладывает уши, слух ухудшился. Была на приеме у лора. Она провела обычный осмотр, но ничего толком не сказала и не назначила. Какие народные средства можно применять, чтобы улучшить слух после простуды?
Нередко инфекционный возбудитель вызывает не только отек слизистой носа и насморк, но и отек в среднем ухе, понижение слуха. Когда простуда проходит, заложенность исчезает, и слух постепенно приходит в норму. Хорошо, что вы обратились к врачу за консультацией. Это необходимая мера профилактики серьезных нарушений, если после выздоровления слух не восстанавливается в течение длительного времени. Обратитесь к другому специалисту, который поставит точный диагноз. Вы также можете воспользоваться следующими способами улучшения слуха.
Очищайте кожу правильно
После мытья с мылом на коже появляется ощущение стягивания и сухости. Как же мне ухаживать за кожей, чтобы не портить ее, но поддерживать в чистоте?
Главная ошибка при уходе за любой кожей — это злоупотребление мылом. Постоянное мытье даже мягким мылом делает кожу сухой, смывает с нее полезные защитные микроорганизмы, делая ее беззащитной перед болезнетворными микробами. При этом нарушается способность кожи выделять смазку и сохранять влагу. Есть и другие правила очищения кожи.
Ванны очищают кожу
Какие травы можно использовать в ванне, чтобы очистить кожу от экземы или сыпи?
Кожа, как и любой другой орган, требует ухода и чистоты. Все это ей могут обеспечить лечебные ванны, незаменимые при многих кожных заболеваниях.
- Облегчить состояние при псориазе поможет березовая ванна. 10 ст. л. почек березы залейте 5 л кипятка, дайте настояться 2 часа и вылейте настой в ванну с водой температурой 36°. Курс лечения и время приема — как в предыдущем рецепте.
Худеем по-японски
Моя подруга увлекается разными диетами. Недавно она худела по-японски. Ей удалось сбросить 5 кг. Расскажите об этой диете подробнее.
Быстров действие японской диеты объясняется тем, что она является несбалансированной, то есть составленной с нетипичными пропорциями белков, жиров и углеводов. И на протяжении всех 14 дней диеты нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Японская диета очень жесткая, ее по праву можно охарактеризовать как «харакири» лишнему весу (в дословном переводе «хара»+«кири» означает «живот разрезать»).
