Какие аминокислоты полезнее
Говорят, что аминокислоты бывают заменимыми и незаменимыми. В чем разница, какие полезнее и где они содержатся?
Возможно, вы знаете, что организм человека на 20% состоит из белка. Он содержится в мышцах, костях, хрящах, коже… Белок нужен для роста и восстановления тканей, а образуется из аминокислот. Большинство из них (около 80%) — заменимые. К ним относятся: аланин, аспарагин, аспарагиновая и глутаминовая кислота, глутамин, глицин, пролин, серин, тирозин, цистеин. Они могут производиться самим организмом.
Напитки от стрессов и переживаний
Каждый студент знает, что сессии — это постоянные стрессы и переживания. Чтобы привести нервную систему в порядок, я готовила такой напиток. В 0,5 л кефира добавляла 1 ст.л. меда, 2 ст.л. овсяных хлопьев, один сырой яичный желток и сок одного лимона. Перемешивала до тех пор, пока набухшие хлопья не превращались в однородную массу. Выпивала небольшими порциями задень, что и помогало мне справиться с физическими и нервными перегрузками.
Как приготовить правильную кашу
Мне сказали, что при обострениях гастрита нужно есть больше каш, но у меня от них тяжесть в желудке. Может быть, их нужно готовить как-то по-особенному?
При заболеваниях желудка каши являются одним из лучших источников углеводов, легкоусвояемых белков, растворимой и нерастворимой клетчатки, витаминов и минеральных веществ. Но существует одна важная особенность их приготовления.
Имбирь для аппетита
Как использовать имбирный корень для улучшения аппетита? Может ли он навредить при частом использовании?
Имбирь, а точнее корень этого растения, популярен в Европе уже добрых два тысячелетия, и это нисколько не удивляет, ведь он по праву считается лучшим средством для улучшения пищеварения. Кроме мощного согревающего действия, имбирь способен еще на многое. Интересен тот факт, что имбирный корень умеет работать «переносчиком» полезных веществ по организму, и именно поэтому его часто добавляют к лекарствам для их лучшего усвоения.
Сагус — березовая жвачка
Вместо синтетических жевательных резинок с заменителями сахара и искусственными добавками я использую натуральную березовую жвачку, которая называется сагус, или сага.
Этот экологически чистый продукт улучшает обмен веществ, укрепляет зубы и десны. Делаю я березовую жвачку по старинному татарскому рецепту, который вычитала в Интернете. Народное предание гласит, что с древности ее использовали татарские мастерицы-рукодельницы в качестве тонизирующего средства. Вязальщицы и вышивальщицы быстро уставали от монотонной работы и начинали незаметно засыпать, поэтому им требовались постоянные бодрящие средства.
Лучшее
- Как перестать грызть ногти
(5,00 из 5, голосов 3) - Как замолить грех аборта
(4,67 из 5, голосов 3) - Лисички против паразитов (5,00 из 5, голосов 2)
- Как облегчить схватки? (5,00 из 5, голосов 2)
- Диета при герпесе (5,00 из 5, голосов 2)
- Как питаться при стенокардии? (5,00 из 5, голосов 1)
- Питание при переломах (5,00 из 5, голосов 1)
- 5 советов для твоей селезенки (5,00 из 5, голосов 1)
- Очищение суставов рисом (5,00 из 5, голосов 1)
- Убрать двойной подбородок (5,00 из 5, голосов 1)
- Средства от храпа (5,00 из 5, голосов 1)
- Очищаем печень (5,00 из 5, голосов 1)
- Домашние скрабы, обертывания и маски от целлюлита (5,00 из 5, голосов 1)
- Луковый сироп (5,00 из 5, голосов 1)
- Профилактика и лечение чесотки (5,00 из 5, голосов 1)
