Советы тем, кто долго стоит
Я работаю продавцом и подолгу стою на одном месте. Вредно ли это для моих суставов? Пока они здоровы, но наследственность у меня не слишком хорошая — у многих родственников артриты.
Если по долгу службы вам приходится надолго принимать статичные позы, то важно позаботиться о своих суставах. Ограниченность движений и однообразие поз, да и просто любая малоподвижность — злейшие враги суставов. Долгое стояние приводит к перегрузкам определенных групп мышц и позвоночника и расслаблению других. Это, в свою очередь, перегружает отдельные суставы, со временем приводя к изменению их формы.
Очищайте кожу правильно
После мытья с мылом на коже появляется ощущение стягивания и сухости. Как же мне ухаживать за кожей, чтобы не портить ее, но поддерживать в чистоте?
Главная ошибка при уходе за любой кожей — это злоупотребление мылом. Постоянное мытье даже мягким мылом делает кожу сухой, смывает с нее полезные защитные микроорганизмы, делая ее беззащитной перед болезнетворными микробами. При этом нарушается способность кожи выделять смазку и сохранять влагу. Есть и другие правила очищения кожи.
Ванны очищают кожу
Какие травы можно использовать в ванне, чтобы очистить кожу от экземы или сыпи?
Кожа, как и любой другой орган, требует ухода и чистоты. Все это ей могут обеспечить лечебные ванны, незаменимые при многих кожных заболеваниях.
- Облегчить состояние при псориазе поможет березовая ванна. 10 ст. л. почек березы залейте 5 л кипятка, дайте настояться 2 часа и вылейте настой в ванну с водой температурой 36°. Курс лечения и время приема — как в предыдущем рецепте.
Как быстро восстановить голос
Я педагог со стажем, поэтому знаю немало эффективных средств, которые помогают вернуть голос. Не исключено, что они пригодятся и вам.
О Эффективен отвар анисовых семян. Насыпьте 1/2 стакана семян в кастрюлю, залейте 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 15 минут и процедите. Когда отвар немного остынет, добавьте четверть стакана меда и 1 ст. л. коньяка. Принимайте по 1 ст. л. каждые полчаса.
Чтобы не мерзли ноги
«Если ты даже в жару носишь шерстяные носки, значит, у тебя проблемы со здоровьем», — так мне сказала знакомая, и оказалась права.
Постоянно мерзнущие ноги могут быть симптомом многих заболеваний, начиная от проблем с сердцем и кровообращением, заканчивая гормональными нарушениями. Поэтому надо бежать к врачу, выяснять причину и лечить основное заболевание.
Ну а согреть ножки можно с помощью ножных ванночек, улучшающих кровообращение. Главное — делать их регулярно!
Лучшее
- Как перестать грызть ногти
(5,00 из 5, голосов 1) - Лисички против паразитов (5,00 из 5, голосов 1)
- Как питаться при стенокардии? (5,00 из 5, голосов 1)
- Питание при переломах (5,00 из 5, голосов 1)
- Как облегчить схватки? (5,00 из 5, голосов 1)
- Как замолить грех аборта (5,00 из 5, голосов 1)
- 5 советов для твоей селезенки (5,00 из 5, голосов 1)
- Советы тем, кто долго стоит
(4,00 из 5, голосов 1) - Очищайте кожу правильно (4,00 из 5, голосов 1)
- Если уши не слышат (4,00 из 5, голосов 1)
- Помощь при остром цистите (4,00 из 5, голосов 1)
- Худеем по-японски (4,00 из 5, голосов 1)
- Помощь при варикозе (4,00 из 5, голосов 1)
- Лекарство для легких (4,00 из 5, голосов 1)
- Как справиться со спазмами (4,00 из 5, голосов 1)
