Как облегчить критические дни

За 8-10 дней до менструации пью отвар корней одуванчика — по 0,5 ст. 2 раза в день перед едой (1 ч.л . корней залить 1 ст. воды, довести до кипения и варить на малом огне 5-7 мин., настоять 2 часа, процедить). Помогает и аптечная настойка календулы (по 10 капель 3 раза в день до еды).

Непосредственно в критические дни чай пью исключительно с мятой и лавандой. Эти напитки помогают снять нервозность и раздражение, избавляют от резких перепадов настроения и головных болей.

А самое главное средство от предменструального синдрома — сбор трав, в который входят по 2 части травы манжетки, крапивы и цветков календулы, по 1 части травы мелиссы, цветков ромашки аптечной и лепестков роз. Из этой смеси также завариваю чай и пью его по 2-3 чашки в день. Подруги, которые последовали моему примеру, сказали, что сразу же почувствовали разницу: даже в критические дни можно оставаться самой собой, а не превращаться в «даму на метле».

Алена АГЕЕВА, г. Пенза

Читают ещё:

Аборт наносит организму женщины огромную травму

Повреждения и воспалительные процессы внутренних половых и других органов, кровотечения, бесплодие, нарушения менструального цикла — эти осложнения могут возникнуть как во время аборта, так и через некоторое время после него. Во время беременности матка становится мягкой, так как усиленно снабжается кровью, поэтому при абортивном вмешательстве возможно прободение стенки матки или ее шейки. Это довольно часто встречается при подпольных абортах. Эти повреждения сопровождаются, как правило, кровотечением, нередко обильным и опасным для жизни. В случае нарушения целостности матки необходима немедленная операция.

Не доводите себя до инфаркта

Подвох ишемической болезни сердца состоит в том, что она может годами протекать бессимптомно и заявить о себе как гром среди ясного неба: «инфаркт». Вот почему важно периодически проходить профилактические осмотры и делать ЭКГ (электрокардиограмму). Симптомами данной болезни могут быть загрудинные сжимающие или давящие боли, особенно после физической нагрузки, внезапная одышка, чувство нехватки воздуха, нарушения сердцебиения и др. При ишемической болезни сердца тибетская медицина рекомендует съедать ежедневно по 100 г творога. Полезно есть ягоды калины с косточками. Мускатный орех с молоком — также неплохое тонизирующее средство для сердца и мозга.

Не выбрасывай стручки фасоли

Бобами фасоли, измельченными в муку, присы пают рожистые воспаления, участки кожи, поражен ные экземой. С лечебной целью также используют околоплодники (стручки) фасоли. При сахарном диабете 2 ст.л. стручков фасоли заливают 0,5 л кипятка, несколько часов настаивают в термосе и пьют настой перед едой по 0,5 ст. для понижения сахара в крови, а также как мочегонное и противоотечное средство.