Как быстро взбодриться

Каждый раз даю себе слово оставить после отпуска в запасе два-три нерабочих дня на адаптацию. Они бы помогли в спокойной обстановке разложить вещи и мысли по полочкам, успокоиться и морально подготовиться к трудовым будням. Но получается, как всегда, — с корабля на бал. Тогда мне помогают проверенные природные средства.

Настой шиповника — эффективное тонизирующее и общеукрепляющее средство. Позволяет быстрее акклиматизироваться. Да и послеотпускная депрессия с ним проходит легче. Просто заливаю 1 ст. л. плодов 1 стаканом кипятка, настаиваю в термосе ночь и пью по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

Хороший источник бодрости — зеленый чай. Если у вас нет гастрита, подмешивайте в него яблочный уксус и пейте с медом. Это вкусно и полезно!

Г. Захаров, г. Самара