Надежная зашита от анемии

Как звонко весной поют птицы, как ласково светит солнышко! Казалось бы, надо радоваться жизни, однако многие из нас в это время года чувствуют слабость и быструю утомляемость.

Причиной недомоганий, как правило, считают весенний авитаминоз. Хотя корень зла может быть иным — подобные симптомы наблюдаются и у людей, больных анемией. В кругу моих знакомых анемию обычно называют малокровием. Но это вовсе не значит, что в теле человека вдруг стало циркулировать на пару литров меньше крови, чем положено. Дело в другом — в крови произошло снижение содержания гемоглобина в единице объема крови и уменьшение количества эритроцитов, а также их качественное изменение.

Улучшить формулу крови и привести ее к норме возможно с помощью медуницы. Зацветает она рано и долго радует нас своими нежными соцветиями-колокольчиками. Медуница содержит богатейший комплекс микроэлементов, усиливающих образование крови, и потому полезна при анемии и лучевых поражениях. Обычно молодые стебли и цветы медуницы я употребляю свежими, а иногда из них готовлю настой.
Беру 2 ст. л. травы медуницы, завариваю 2 стаканами кипятка, настаиваю 2 часа, принимаю по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Употреблять медуницу можно продолжительное время, так как в указанных дозах она абсолютно безвредна для организма.

Когда лето будет в разгаре, постарайтесь почаще лакомиться абрикосами. Считается, что 100 г свежих абрикосов оказывают на кроветворение такое же действие, как 40 мг железа (в таблетках) или 250 г свежей печенки. Но при анемии можно применять и листья абрикоса, собранные в период зрелости, и семена, и даже абрикосовую камедь.

Инга Ивановна Смелова, г. Саранск