Как облегчить критические дни

За 8-10 дней до менструации пью отвар корней одуванчика — по 0,5 ст. 2 раза в день перед едой (1 ч.л . корней залить 1 ст. воды, довести до кипения и варить на малом огне 5-7 мин., настоять 2 часа, процедить). Помогает и аптечная настойка календулы (по 10 капель 3 раза в день до еды).

Непосредственно в критические дни чай пью исключительно с мятой и лавандой. Эти напитки помогают снять нервозность и раздражение, избавляют от резких перепадов настроения и головных болей.

А самое главное средство от предменструального синдрома — сбор трав, в который входят по 2 части травы манжетки, крапивы и цветков календулы, по 1 части травы мелиссы, цветков ромашки аптечной и лепестков роз. Из этой смеси также завариваю чай и пью его по 2-3 чашки в день. Подруги, которые последовали моему примеру, сказали, что сразу же почувствовали разницу: даже в критические дни можно оставаться самой собой, а не превращаться в «даму на метле».

Алена АГЕЕВА, г. Пенза

Читают ещё:

Аборт наносит организму женщины огромную травму

Повреждения и воспалительные процессы внутренних половых и других органов, кровотечения, бесплодие, нарушения менструального цикла — эти осложнения могут возникнуть как во время аборта, так и через некоторое время после него. Во время беременности матка становится мягкой, так как усиленно снабжается кровью, поэтому при абортивном вмешательстве возможно прободение стенки матки или ее шейки. Это довольно часто встречается при подпольных абортах. Эти повреждения сопровождаются, как правило, кровотечением, нередко обильным и опасным для жизни. В случае нарушения целостности матки необходима немедленная операция.

Из моей косметической коллекции

«Народный доктор» выписывает моя бабушка, но читают журнал все ее внуки, в том числе и я. Меня, в основном, интересуют рецепты красоты. С удовольствием поделюсь и собственными «фирменными» секретами. •    Для увеличения объема и длины ресниц ежедневно в течение месяца наношу на них касторовое масло. После месячного перерыва процедуру повторяю. •    Для того, чтобы волосы блестели, мою их отваром крапины (покупаю сырье в аптеке). 2ст.л. измельченных листьев заливаю 1 л кипятка, настаиваю час.

Нет оргазма? Делайте «березку»

Женщина может изучать и развивать те зоны на теле, которые более ярко реагируют на прикосновения и ласки мужчины. Можно укреплять мышцы тазового дна, которые участвуют в сексе (это пригодится и при деторождении) при помощи так называемого упражнения Кегеля. Во время его выполнения кровь приливает к стенкам влагалища и питает их, тем самым восстанавливая и даже избавляя от ряда гинекологических заболеваний, например, эрозии шейки матки в начальной стадии.