Приседаем и гипертонию усмиряем

Если вы страдаете гипертонией, попробуйте выполнять простое упражнение.

Полуприсев, туловище держите прямо. Руки сожмите в кулаки, не напрягая, и подведите к груди, локти — горизонтально в согнутом положении. Левый кулак вытяните в сторону, посмотрите на него, правая рука при этом остается на месте. Разожмите кулаки, поднимите руки в полусогнутом положении над головой, затем опустите их через стороны вниз. Повторите это упражнение, вытягивая правый кулак.

Приготовьте свекольный квас. Нарежьте мелкими кусочками две средние красные свеклы и залейте их доверху в трехлитровой банке теплой кипяченой водой. Завяжите горлышко марлей, сложенной в два слоя, поставьте на 6-7 дней в теплое место для брожения. Ежедневно помешивайте содержимое деревянной ложкой. После прекращения брожения процедите и храните в холодильнике. Пейте по 1 ст. три раза в день после еды.

Не забывайте заранее готовить следующую порцию напитка.

Анатолий ХИРИЛОВ, травник, г. Макеевка Донецкой обл

Читают ещё:

Простая гимнастика от геморроя

Рецепты народной медицины собираю давно, а моя коллекция занимает уже четыре общих тетрадки. Вношу туда только те рецепты, которыми кто-либо пользовался и получил положительный результат. В итоге эти тетрадки уже не раз оказывали неоценимую услугу. Как-то у меня образовалась трещина в заднем проходе. Купила в аптеке свечи и мазь от геморроя, но ушла на работу на сутки, а лекарства забыла. Утром чувствовала себя сносно, однако к вечеру стало хуже. Геморрой «разошелся» не на шутку: боль была такой, что ни сидеть, ни стоять не могла. Зато была при себе одна из моих «заветных» тетрадок с рецептами.

Гипертонию успокоила настойка магнолии

Этот рецепт от гипертонии я узнала, отдыхая на юге. Измельчить 1 кг свежих листьев магнолии, залить 1 л водки и настоять в темном месте 21 день. Принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Через месяц давление нормализуется. Поскольку мой муж гипертоник, я приготовила ему это снадобье. Он принимал его, пока не закончилось, и был очень доволен результатом.

У ребенка заболело ушко

При лечении воспалительных заболеваний уха у детей используют те же процедуры, что и при лечении взрослых. Но есть отличия, о которых необходимо помнить. У грудных младенцев удалять гной лучше осторожным отсасыванием резиновой грушей. Нельзя очищать ухо резкими и слишком энергичными движениями, так как кожа наружного слухового прохода у маленьких детей очень нежная и малоустойчива к любым раздражениям.