Хотелось бы очистить организм, особенно печень. Вы не могли бы порекомендовать какие-то мягкие способы?
Во-первых, следует помнить, что в норме постоянное очищение организма предусмотрено самой природой. Избавляться от всех ненужных, вредных веществ нам помогают легкие, печень, толстая кишка, почки и кожа. И если человек здоров, регулярно и полноценно питается, живет в экологически чистом месте, то никакие чистки его организму не нужны. Другое дело, когда человек дышит загрязненным воздухом мегаполиса (да к тому же еще и курит), питается преимущественно фастфудом, ведет малоподвижный образ жизни. В таком случае токсины быстро накапливаются в организме, и он не состоянии самостоятельно от них избавляться.
Печень и почки играют роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения (детоксикации) организма. Поэтому наиболее популярны методики очищения именно этих органов. Однако жесткие способы с применением сильных желчегонных средств (например растительного масла с лимонным соком) могут спровоцировать обострение панкреатита, гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Безопаснее проводить очищение постепенно, без риска нежелательных побочных эффектов.
Для относительно мягкой и эффективной чистки печени и почек можно порекомендовать сборы лекарственных растений, которые надо принимать чередуя, один за другим. Общий курс -20 дней, повтор через полгода.
- Смешать поровну цветки бессмертника, листья березы белой, траву спорыша и хвоща полевого, рыльца кукурузы, плоды можжевельника и корни петрушки. С вечера залить 0,5 л воды 2 ст. л. смеси, настоять до утра, затем прокипятить 10 минут и сразу процедить. Выпить за день в 4 приема — натощак и через час после еды. Курс — 10 дней.
- Цветки тысячелистника и пижмы — по 5 частей; трава репешка аптечного и крапивы, цветки календулы и ромашки, листья земляники лесной, плоды фенхеля аптечного — по 2 части; листья мяты перечной и корни аира — по 1 части. Взять 2 ст. л. сбора, залить 0,5 л кипящей воды в термосе, настоять 2 часа и процедить. Выпить настой в 4 приема за 15 минут до еды. Курс — 10 дней.
Сергей Рябоконь, г. Одесса