Очищаем печень

Хотелось бы очистить организм, особенно печень. Вы не могли бы порекомендовать какие-то мягкие способы?

Во-первых, следует помнить, что в норме постоянное очищение организма предусмотрено самой природой. Избавляться от всех ненужных, вредных веществ нам помогают легкие, печень, толстая кишка, почки и кожа. И если человек здоров, регулярно и полноценно питается, живет в экологически чистом месте, то никакие чистки его организму не нужны. Другое дело, когда человек дышит загрязненным воздухом мегаполиса (да к тому же еще и курит), питается преимущественно фастфудом, ведет малоподвижный образ жизни. В таком случае токсины быстро накапливаются в организме, и он не состоянии самостоятельно от них избавляться.

Печень и почки играют роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения (детоксикации) организма. Поэтому наиболее популярны методики очищения именно этих органов. Однако жесткие способы с применением сильных желчегонных средств (например растительного масла с лимонным соком) могут спровоцировать обострение панкреатита, гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Безопаснее проводить очищение постепенно, без риска нежелательных побочных эффектов.

Для относительно мягкой и эффективной чистки печени и почек можно порекомендовать сборы лекарственных растений, которые надо принимать чередуя, один за другим. Общий курс -20 дней, повтор через полгода.

  • Смешать поровну цветки бессмертника, листья березы белой, траву спорыша и хвоща полевого, рыльца кукурузы, плоды можжевельника и корни петрушки. С вечера залить 0,5 л воды 2 ст. л. смеси, настоять до утра, затем прокипятить 10 минут и сразу процедить. Выпить за день в 4 приема — натощак и через час после еды. Курс — 10 дней.
  • Цветки тысячелистника и пижмы — по 5 частей; трава репешка аптечного и крапивы, цветки календулы и ромашки, листья земляники лесной, плоды фенхеля аптечного — по 2 части; листья мяты перечной и корни аира — по 1 части. Взять 2 ст. л. сбора, залить 0,5 л кипящей воды в термосе, настоять 2 часа и процедить. Выпить настой в 4 приема за 15 минут до еды. Курс — 10 дней.

Сергей Рябоконь, г. Одесса

Читают ещё:

Травы для укрепления волос

С возрастом стали выпадать волосы, часто появляется перхоть. Врачи говорят, что это себорея. Дорогие шампуни помогают лишь временно. Что можно использовать из натуральных средств ? В арсенале народных средств достаточно надежных прописей, которые вам помогут. Благодаря природным средствам можно поддерживать здоровье волос и кожи головы долгие годы.

Средства от храпа

Расскажите, какие существуют устройства или лекарства против храпа! На чем остановить выбор? Таких средств немало, как и причин храпа. Чтобы подобрать нужное средство, для начала стоит посетить врача и выяснить, почему вы храпите. От этого зависит и лечение. Действие фармацевтических препаратов (таблеток, спреев, капель) основано на прочистке носа и бронхов. Заодно их компоненты ослабляют мышечное напряжение, и воздушные пути остаются открытыми. Подобные препараты эффективны в тех случаях, когда храп вызван лор-проблемами. Но они помогают, только пока их применяешь. Потому желательно использовать лекарства в те периоды, когда необходимо срочно облегчить состояние (например, в поездках, в больнице).

О профилактике глистов

Правда ли, что у каждого четвертого есть глисты? Как избежать заражения? Данные статистики показывают, что во всем мире глистами заражено 25% людей, то есть каждый 4-й человек. Но учитывайте, что в большинстве своем это дети и люди с ослабленным иммунитетом. Также примите во внимание, что показатели заболеваемости выше в тропических странах. Кроме того, жители сельской местности болеют чаще, чем жители городов. Но и недооценивать риск заражения тоже нельзя. Поэтому проводите своевременную профилактику: