Средства от храпа

Расскажите, какие существуют устройства или лекарства против храпа! На чем остановить выбор?

Таких средств немало, как и причин храпа. Чтобы подобрать нужное средство, для начала стоит посетить врача и выяснить, почему вы храпите. От этого зависит и лечение.

  • Действие фармацевтических препаратов (таблеток, спреев, капель) основано на прочистке носа и бронхов. Заодно их компоненты ослабляют мышечное напряжение, и воздушные пути остаются открытыми. Подобные препараты эффективны в тех случаях, когда храп вызван лор-проблемами. Но они помогают, только пока их применяешь. Потому желательно использовать лекарства в те периоды, когда необходимо срочно облегчить состояние (например, в поездках, в больнице).
  • В другое время можно использовать назальные полоски. Они крепятся к носу и хорошо помогают, если вы храпите из-за хронической заложенности носа. Однако полоски не действуют, если храп вызван тем, что язык во время сна сдвигается к горлу.
  • Существует и устройство, напоминающее соску. Его берут в рот, и язык постоянно находится в тонусе. Это избавляет от храпа, вызванного западанием языка. Но пользоваться подобным устройством можно, если у вас нет проблем с дыханием. А если причина храпа связана именно с носом, то вставки малоэффективны и даже опасны.
  • Обратите внимание на подушки от храпа. Они поддерживают шею и помогают держать воздушные пути открытыми, а также не дают языку сдвигаться в горло. Подушка поможет, если вы не будете переворачиваться во время сна.
  • Есть еще браслеты от храпа, которые работают, как будильник. Они улавливают звук и подают на руку раздражающий импульс, заставляющий храпящего проснуться. Браслет помогает, если человек храпит только в определенной позе (как правило, на спине). Проснувшись, он просто перевернется на бок. Поэтому, если вы храпите в любом положении, то браслет лишь обеспечит вам бессонную ночь.

И. Ермолаев, г. Санкт-Петербург

Читают ещё:

О профилактике глистов

Правда ли, что у каждого четвертого есть глисты? Как избежать заражения? Данные статистики показывают, что во всем мире глистами заражено 25% людей, то есть каждый 4-й человек. Но учитывайте, что в большинстве своем это дети и люди с ослабленным иммунитетом. Также примите во внимание, что показатели заболеваемости выше в тропических странах. Кроме того, жители сельской местности болеют чаще, чем жители городов. Но и недооценивать риск заражения тоже нельзя. Поэтому проводите своевременную профилактику:

Причины выпадения ресниц

Стали часто выпадать ресницы. С чем это может быть связано? Что можно сделать, чтобы остановить их выпадение? Многие неполадки в организме могут привести к ухудшению кровообращения в веках. В результате ресницы начинают слишком часто и быстро выпадать. Первое, что вам надо сделать в такой ситуации, - определить причину. Вспомните, не покупали ли вы недавно новую тушь для ресниц, тени для век, жидкость для снятия макияжа или другие косметические средства. Возможно, они вызывают у вас аллергическую реакцию. Тогда вам следует на некоторое время отказаться от косметики, а затем сменить привычные средства. Даже если у вас нет аллергии, всегда смывайте косметику перед сном.

Жиросжигающая ванна

Соль и сода найдутся в каждом доме. Но не все знают, что их можно добавлять в ванну для снижения веса. Расскажу вам, как я их использую. В ванну наливаю горячую воду (около 40°), высыпаю в нее 1 ст. л. крупной поваренной соли и столько же пищевой соды. Хорошо размешиваю, чтобы все растворилось. И сажусь в ванну на 10 минут. Вода должна доходить до пояса или чуть выше, но не до уровня сердца. Пока принимаю ванну, маленькими глотками пью горячий чай: черный или зеленый, но без сахара и других сладостей. Чуть не забыла уточнить: от последнего приема пищи до начала процедуры должно пройти не менее 2 часов, а после ванны нельзя есть еще 1 час.