Сыроедение адекватное питание
Конкурс объявлен для женщин, а я мужчина-пенсионер. Просто расскажу, как мне удалось за январь-февраль этого года снизить вес со 105 до 86 кг. Может, женщинам и мужчинам будет интересен мой небольшой опыт. Худею и сейчас, очищение организма продолжается.
Вес у меня держался около 35 лет в пределах 110-120 кг. Я прекрасно понимал, что в пожилом возрасте это станет большой проблемой.
И действительно появился целый букет болезней. Поэтому стал читать много периодических изданий по оздоровительным системам, книги П. Брегга. Г. Шелтона, академиков Г.С. Шаталовой, Б.В. Болотова. Пытался использовать полученные знания на практике и сбросить лишний вес, но безрезультатно.
И тут узнал о книгах Виктории Бутенко «Зелень для жизни» и Павла Себастьяновича «Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники». Изучив их, пришел к выводу, что адекватное питание — это как раз то, что мне нужно сейчас и до конца дней. Потом выписал еще книги В. Бутенко «12 шагов к сыроедению» и «Кулинарная книга сыроеда». Их я получил 10 января 2011 г. и на следующий день полностью перешел на адекватное питание — сыроедение. Никаких проблем в связи с такой переменой рациона у меня не возникло.
Перед этим сделал ЭКГ, сдал все анализы, прошел осмотр терапевта.
Анализы мочи и крови первый раз сдавал на полный желудок. Купил 1 кг свиной грудинки, белый хлеб и чеснок и начал усиленно есть: в 19 часов, потом в час ночи, в четыре часа, в шесть утра. Анализ крови показал сильнейший лейкоцитоз, кардиограмма была плохой, давление 100/180 мм рт.ст. Терапевт подтвердила проблемы с печенью, почками, мочевым пузырем, сахарный диабет второй стадии, ожирение (лишние 35 кг). К тому же у меня была бессонница.
Второй раз сдал анализы на голодный желудок. Они оказались несколько лучше, но далеки от нормальных.
В первый месяц ел без ограничений, когда хотелось, яблоки, груши, мандарины, киви, а также морковь и капусту.
После двух месяцев адекватного питания снова сдал анализы. Первый раз на пустой желудок, а второй раз — на полный (подкрепился фруктами). Анализы оказались идентичными.
Терапевт на приеме сказала, что для моего возраста анализы отличные и соответствуют 25-35-летнему человеку. Давление снизилось, сейчас оно стабильно 80/120 мм рт.ст. Электрокардиограмма тоже прекрасная. Симптомы болезни печени, почек и мочевого пузыря исчезли (хотя моча темного цвета — выходят шлаки и токсины). Бессонница больше не беспокоит. Сахар в норме. Стало легче ходить, дышать.
Еженедельно мой вес снижается на 2 кг. Теперь уверен, что нашел тот путь в жизни, который долго искал, и сворачивать с него не собираюсь.
Александр БЕЗНОСЕНКО, г. Дубровно