Очищайте кожу правильно

После мытья с мылом на коже появляется ощущение стягивания и сухости. Как же мне ухаживать за кожей, чтобы не портить ее, но поддерживать в чистоте?

Главная ошибка при уходе за любой кожей — это злоупотребление мылом. Постоянное мытье даже мягким мылом делает кожу сухой, смывает с нее полезные защитные микроорганизмы, делая ее беззащитной перед болезнетворными микробами. При этом нарушается способность кожи выделять смазку и сохранять влагу. Есть и другие правила очищения кожи.

  1. Умывайтесь преимущественно теплой водой, а если вы использовали горячую, то в конце обязательно ополоснитесь холодной или прохладной водой. Это закроет поры, предотвратит выделение излишков жира и защитит поры от попадания в них пыли и грязи.
  2. Утром при нормальной коже умывайтесь прохладной мягкой водой. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее в течение часа и дав отстояться 6-8 часов. Можно также в литре жесткой воды растворить 1/2 ч. л. питьевой соды или приготовить в морозилке талую воду.
  3. Любителей холодных умываний придется огорчить — постоянное использование ледяной воды нарушает кожное кровообращение, закрывает поры, не давая коже полноценно очищаться. Холод не позволяет кожным покровам получать питательные вещества, а это может быстро состарить кожу. Если же злоупотреблять горячей водой, то поры, наоборот, постоянно остаются открытыми, кожа теряет смазку и сушится. К тому же частое использование горячей воды приводит к расширению капилляров и излишней красноте лица.
  4. При сухой коже за 3-5 минут до умывания нанесите на лицо немного простокваши, а после прохладного утреннего умывания смажьте мокрую кожу жирным кремом. Вечером сухую кожу очищайте растительным маслом или специальным молочком для сухой кожи.

Жирной коже необходим особенно тщательный уход. Утром и вечером мойте жирную кожу туалетным мылом или гелем для умывания жирной кожи. После пробуждения можете использовать для этого прохладную водичку, а перед сном ополаскивайте лицо попеременно то теплой, то холодной водой. 1-2 раза в неделю протирайте жирную кожу замороженными травяными настоями или льдинкой из сока цитрусовых.

Анна Петровна Зайцева, г. Ярославль

Читают ещё:

Ванны очищают кожу

Какие травы можно использовать в ванне, чтобы очистить кожу от экземы или сыпи? Кожа, как и любой другой орган, требует ухода и чистоты. Все это ей могут обеспечить лечебные ванны, незаменимые при многих кожных заболеваниях. Облегчить состояние при псориазе поможет березовая ванна. 10 ст. л. почек березы залейте 5 л кипятка, дайте настояться 2 часа и вылейте настой в ванну с водой температурой 36°. Курс лечения и время приема - как в предыдущем рецепте.

Как быстро восстановить голос

Я педагог со стажем, поэтому знаю немало эффективных средств, которые помогают вернуть голос. Не исключено, что они пригодятся и вам. О Эффективен отвар анисовых семян. Насыпьте 1/2 стакана семян в кастрюлю, залейте 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 15 минут и процедите. Когда отвар немного остынет, добавьте четверть стакана меда и 1 ст. л. коньяка. Принимайте по 1 ст. л. каждые полчаса.

Чтобы не мерзли ноги

«Если ты даже в жару носишь шерстяные носки, значит, у тебя проблемы со здоровьем», - так мне сказала знакомая, и оказалась права. Постоянно мерзнущие ноги могут быть симптомом многих заболеваний, начиная от проблем с сердцем и кровообращением, заканчивая гормональными нарушениями. Поэтому надо бежать к врачу, выяснять причину и лечить основное заболевание. Ну а согреть ножки можно с помощью ножных ванночек, улучшающих кровообращение. Главное - делать их регулярно!