Очищение суставов рисом

Много слышала об очищении суставов рисом. Расскажите об этом методе. Как его использовать?

В народной медицине одним из самых известных и эффективных методов очищения суставов считается использование специальной диеты на основе риса.

После нее суставы обычно прекращают «скрипеть», становятся более подвижными, а связки и мышцы — эластичными. Также данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему.

Еще в Древнем Тибете было известно свойство риса «вытягивать» из суставов и почек отложившиеся в них соли, связывать их и выводить. Обратите внимание: чем дольше вы будете замачивать рис в воде, тем более эффективно будет его воздействие.

Возьмите 1 стакан риса. Лучше всего, если вы будете использовать нешлифованный темный рис, какой употребляют в Средней Азии. Отметьте, что использование дробленых, сильно шлифованных сортов риса дает мало эффекта.

Залейте рис 2 л чистой воды и вымачивайте его сутки (минимум одну ночь). Затем слейте воду, добавьте к рису 2 стакана свежей воды и варите, пока она не выкипит. Не добавляйте в рис соли, специй, молока и масел.

Разделите всю получившуюся кашу на 4 одинаковые порции и съешьте их в течение дня через равное время (с промежутком примерно в 4 часа). За 20 минут до приема риса выпивайте по полстакана воды. В остальное время можете пить настой шиповника.

На 2-й день очищения суставов повторите программу первого дня. Добавьте к своему меню 500 г вареной свеклы и 200 г свежих яблок.

Через 3-4 дня повторите такой двухдневный курс.

Продолжайте чередовать 3-4-дневные перерывы с 2-дневным очищением суставов до получения удовлетворительного результата.

Но не проводите лечение дольше 1,5 месяца.

Учитывайте, что курс очищения приводит к значительному похудению. Если у вас низкий вес, вам не рекомендуется проводить длительное лечение по этому методу.

Также помните, что при очищении из организма выводятся не только вредные соли, но и калий, очень важный для здоровья сердца и суставов. По этой причине после прохождения курса обязательно обогатите свое питание продуктами, в которых содержится это вещество. Регулярно включайте в свой рацион изюм и бананы, бобовые и печеный картофель.

Если у вас есть такое заболевание, как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, перед очищением обратитесь за консультацией к врачу. При миоме, аденоме и других опухолях в дни чистки рисом пейте чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на 1 стакан).

Е.И. Ларионова, г. Севастополь

Читают ещё:

Ешьте студень!

Говорят, студень и желе улучшают состояние костей и хрящей. Распространяется ли это на промышленные продукты или только на домашние? Если вы ознакомитесь с народными методами лечения суставов, то найдете такие советы, как употребление хрящей, бульонов на костях, холодца и фруктовых десертов с желатином. Современные исследования медиков подтвердили пользу этих блюд для костей, сухожилий, связок и хрящей. Дело в том, что при вываривании мяса компоненты жил и хрящей животных выходят в бульон, а затем усваиваются организмом и используются как строительный материал для собственных тканей. То же самое относится и к желатину, с добавлением которого готовят фруктово-ягодные желе. Вы можете использовать это как вспомогательное средство для восстановления костей.

Питание при переломах

Какую диету надо соблюдать, чтобы ускорить заживление перелома? Правильное питание при переломах - одно из основных условий быстрого образования костной мозоли. Наверно, вы уже догадались, что в первую очередь это молочные продукты, особенно сыр и творог. Это источник кальция и фосфора, магния и витамина В12, легкоусвояемого белка. Употребляя нежирные молочные продукты (жир задерживает усвоение кальция), вы обеспечите достаточно строительного материала для клеток костей и не допустите еще большего истощения костной ткани. Помните, что при дефиците витамина К организм усиленно теряет кальций с мочой. Этот витамин образуется в кишечнике благодаря бифидо- и лактобактериям. Для поддержания и восстановления нормальной микрофлоры кишечника вам помогут все те же кисломолочные продукты.

Что полезно для костей

Я знаю, что для костей и суставов важно, чтобы в организме было достаточно кальция. В каких продуктах он содержится? Какие еще минеральные вещества необходимы для костей? Минеральные вещества, которые необходимы для костей, связок и суставов, - это прежде всего кальций, калий, фосфор, магний и марганец. Кости могут развиваться и сохранять прочность только при поступлении всех названных элементов. Давайте рассмотрим каждый из них. •    В организме почти 90% кальция сосредоточено именно в костях скелета и зубах. Если вы не получаете достаточно этого вещества с пищей, происходит постепенное вымывание его из костей. И как результат - остеопороз (ослабление костей и склонность к переломам).