Полезные советы
Нередко мы мучаемся угрызениями совести из-за не выполненного вовремя задания и выслушиваем обвинения в лености от окружающих. Чтобы справляться с делами в срок и получать от зтого удовольствие, нужно понять, что такое лень и что за нею стоит.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛЕНЬ?
Зачастую лень - это показатель, что в нашей жизни что-то идет не так, что мы занимаемся не своим делом, нам скучно и неинтересно что-то делать.
Лень может быть следствием серьезных внутриличностных конфликтов. Человек не может решить очень важную для него проблему, из-за этого замыкается в своем внутреннем мире, впадает в некий анабиоз, «замораживая» чрезмерные переживания.
Некоторые домашние растения вполне комфортно чувствуют себя и без солнечного света. Эти неприхотливые любители тени станут настоящим украшением квартир с небольшими окнами и слабым естественным освещением.
АГЛАОНЕМА
♦ Это растение с полегающим подземным стеблем и продолговатыми пестрыми листьями.
Зимой и в начале весны наши руки испытывают большой стресс. Холодный ветер, нехватка витаминов и частая смена температуры воздуха приводят к тому, что в преддверии долгожданных теплых дней кожа наших рук сухая и обезвоженная, а ногти слоятся и плохо растут. О том, какой уход нужен рукам после периода холодов, рассказывает специалист по уходу за руками и ногами.
Одним из частых проявлений неврозов является нарушение сна, то есть бессонница. Ко мне часто обращаются с вопросом, что поможет при нарушениях сна. Среди растительного царства имеются достаточно эффективные при бессоннице растения. Если сравнивать фитотерапию и фармакотерапию, то в случае борьбы с бессонницей, с моей точки зрения, преимущества на стороне фитотерапии.
Мудрецы древности говорили,что лечение любого заболевания, связанного с расстройством сна, нужно начинать с исправления пищевого рациона. Дело в том, что среди продуктов питания имеются и такие, которые оказывают снотворное действие.
Напряжение глаз неизбежно происходит при работе на компьютере и чтении, при длительном занятии шитьем и рукоделием. Каждые час-полтора необходимо снимать возникающее напряжение глаз. Для этого можно просто переключить зрение: посмотрите вдаль в течение 5-10 минут, можете закрыть глаза для отдыха на 1 -2 минуты, неплохо выполнить 4-5 упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц, или же сделать упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей общие рекомендации те же, только перерывы нужно делать чаще и продолжительнее. Так, детям 12-14 лет перерывы следует делать каждые 45 минут, а подросткам 15-17 лет — каждый час, причем перерыв для отдыха глаз должен длиться не менее 15 минут.
Пассивность - это плохо или хорошо? И надо ли родителям пытаться «растормошить» вялого ребенка, который не причиняет взрослым особых хлопот?
Причины излишне пассивного поведения детей зависят как от биологии, так и от воспитания. И если по сравнению с очень шумными, подвижными и порой даже излишне активными сверстниками ваш ребенок выглядит вялым, апатичным, безынициативным - есть повод задуматься: а все ли с ним в порядке?
Хлеб способен не только насытить, но и в сочетании с различными компонентами сделать нашу кожу гладкой и чистой, а волосы - густыми, блестящими и здоровыми. Дешево и совершенно натурально!
В пшенице содержатся витамин Е - ценный антиоксидант. В2. жирные кислоты. Все эти элементы необходимы для поддержания красоты кожи, продления ее молодости. Не менее ценна и рожь: она содержит белки, углеводы, клетчатку, витамины и минеральные вещества. Поэтому для приготовления домашней косметики можно использовать и пшеничный. и ржаной хлеб.
Второй подбородок может появиться по нескольким причинам. Если он «посетил» вас в молодом возрасте - это явно свидетельствует о лишнем весе (6-10 кг). Срочно пересмотрите свои кулинарные пристрастия и приучите себя есть побольше овощей и фруктов, заменив ими мучные, жирные и сладкие продукты. Еще одна причина появления «лишнего» подбородка - сутулость и привычка ходить с опущенной головой. В этом случае надо следить за осанкой: плечи должны быть опущены и слегка отведены назад, шею держите выпрямленной. а голову поднимите так. словно вы несете на ней положенную плашмя книгу. Привычка спать на мягких высоких подушках также способствует появлению второго подбородка. Замените пышные подушки на невысокую подушечку-думку или валик.
Эта неприятность может случиться с каждым... Вроде мелочь, но на качество жизни ой как влияет. Пора устранит проблему с помощью трав — ароматизаторов дыхания!
Корень зла
Причин, вызывающих неприятный запах изо рта (галитоз), множество. Это и заболевания ЖКТ (гастрит, язва, колит), и проблемы с миндалинами
Маленьким детям или подросткам мы стараемся объяснить, что это некрасиво и так делать нельзя. Но когда среди взрослых встречается человек с «кусательной» привычкой — это зачастую выглядит странно. Почему так происходит и как от нее избавиться?
Привычка грызть ногти — онихофагия — родом из детства. Дети начинают обгрызать ногти с 4-х лет, как только пропадает сосательный рефлекс. По статистике, третья часть всех детей в возрасте от 7 до 10 лет — «грызуны». Взрослые тоже попадают в эту категорию, но реже.
